大发1分快3邀请码_ 四个信号告诉你抵抗力下降

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开使爱吃甜食。糖果、巧克力等甜食不离嘴,不仅容易蛀牙,更糟糕的是会影响免疫力。美国《临床营养》杂志大发1分快3邀请码发表的一项研究指出,摄入5000克糖(为宜约3罐汽水的甜度),就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。有时候 ,肯能你开使喜欢吃甜食,就该注意免疫力了。

  总忘记大发1分快3邀请码喝水。感冒时医生通常会建议病人多喝水来帮助人体排除毒素,也有时候 说,肯能喝水量过低,就会影响免疫功能。衡量喝水富有的两个 指标是尿液为淡黄色,太黄表示喝水过低,太透明表示喝水过量。都要提醒的是,喝完咖啡和茶应该再喝一杯白开水,肯能咖啡和茶有利尿作用,会加速人体排水。

  体重很快上升。体重超标、肥胖不仅不能助 心脏、大脑以及有时候 器官的健康,同样不能助 免疫系统。研究发现,有时候 罹患猪流感的人,往往体重指数(BMI)超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症,这都不削弱免疫系统功能。

  鼻子易发干。确实流鼻涕不雅观,但它是人体抵大发1分快3邀请码抗感冒、流感的两个 法律法子,鼻腔分泌的黏液会将病毒排出人体。肯能鼻腔老会 干燥,反而能助 病毒由此入侵人体。