pk10ipad_不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  让我们都常吃的姜不但可否 促进人体新陈代谢,让手脚不那末冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗氧化功能。今天生活依据 网小编就来教让我们都做道不加水的姜块pk10ipad炖pk10ipad鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 50c.c.(省略也还可否 )

做法:

  1. 先把姜的表下皮 层用软毛刷轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,不还可否 pk10ipad去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅装进去 进有些橄榄油(不需不要 ),油热了事先再装进去 姜块炒一炒。

  4. 接着再装进去 鸡肉和料理米酒同去翻炒5分钟,或者再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 变慢就会有香喷喷的姜块炖鸡还可否 吃,单纯的享受原汁原味,不让放盐也很好吃的火锅的火锅的面。鸡肉的营养充裕,尤其是炖出来的鸡汁富含胺基酸,对于让我们都的胃壁、胃黏膜都非常好。

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