2分快3规则_婴幼儿吃鸡蛋有什么好处?

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  鸡蛋营养宽裕,烹调方便,是小儿重要食品之一。儿童吃鲜鸡蛋有以下好处: 



  (1).提供宽裕的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要2分快3规则物质,是生命的物质基础。小儿发生生长发育的旺盛时期,对蛋白质的时要比成人还高,2分快2分快3规则3规则每天每公斤体重时要蛋白质2.5~3.5克,才能满足身体生长发育的时要,而成人每天每公斤体重仅时要1克蛋白质。据测定,另另俩个2分快3规则多多重约80克的鸡蛋,其蛋白质含量高达7.3克。它还所含人体所需的多种氨基酸。要是 我,多吃鸡蛋不不利于婴幼儿机体的发育生长。 



  (2).提供多种矿物质和天然维生素。另另俩个多多重80克的鸡蛋,含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、天然天然维生素 612单位、天然天然维生素 70~195单位,此外,还所含天然天然维生素等。那些营养素全部全是儿童生长发育所时要的。 



  (3).不利于脑细胞发育。鸡蛋中除宽裕的蛋白质外,还含磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,如这四种 物质供应缺陷,会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中所含15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。那些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有不利于作用。 



  然后,儿童每天吃1~另另俩个多多鸡蛋,对身体发育和不利于脑细胞的发育是很有益的,但吃多了,要是 我易消化吸收。

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