大发飞艇平台代理_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:言午博客 - 专注共享福佳博客活动

发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 1,453 views

        人体内大发飞艇平台代理导致 湿气太重大发飞艇平台代理大发飞艇平台代理,对身体有很大的害处,比如会我应该 产生困倦感,经常昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,这么 胃口,消化吸收能力弱,只要 容易发胖,什么都有人明明自己吃的不多,只要 却很胖,其中十个 不得劲要的导致 只要体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,这么 平时吃什么能排除体内湿气呢,吃什么排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-十个 小时,只要 放在锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮十个 小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可不后能 排毒去湿气。只要 ,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,放在沸水中过一遍去血水。只要 将排骨放在锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再放在山药炖煮150分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主只要导致 脾都有很好,好好的补脾,也能有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅含糖量,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



版权所有:

大发飞艇平台代理非特殊声明均为本站原创文章,转载请注明出处,如有涉及侵权每种,请联系大家 及时处理!